会社からもらった紹介状を持って近所の医者に行ってきた。
検査しないとわからないけれど、たぶん、「家族性の高脂血症」ではないかとのこと。土曜日に検査の予約をいれる。

☆本日の歩数、8127

疲れた～～
暑いから余計身体に応える・・・。

☆本日の歩数、6802

今日も暑い！

☆今日の夕飯　ピーマンとナス豚肉のなべしぎ　さしみこんにゃく　かぼちゃの煮つけ

☆本日の歩数、1912

どこか旅行したいな・・・。
何か美しいものを見たい。
いい空気を吸いたい。

暑い中鎌倉に行ってきた。歩くのを目的で行ったのだけれど、いかんせん暑い！
鎌倉から、バスに乗って、少しは涼しいんじゃなかろうかと期待して、竹の寺といわれている「報国寺」に行ったのだけれど、やっぱり、暑かった！

そのあと、浄妙寺に行き石窯ガーディンプレイス？でいつものパンを買った。
というわけで、本日の歩数、13.843

☆今日読み終わった本　東野圭吾著　「虚ろな十字架」三分の二くらいまでは、東野圭吾って、やっぱ天才だわ・・・。と思いながら読んでいたのだが後半は、う～ん・・・。でも、面白かった。

疲れたよ～～

☆今日の夕飯　じゃことピーマンとなすの炒めもの　サラダ　アスパラの胡麻和え　サバ味噌（缶詰　(＾◇＾)）　桃

本日の歩数　7.048

☆今日の嬉しかったこと、ネットをうろうろ（こういう表現あり？？）していたら、もこずキッチンの動画を見つけた！！５日分だけど嬉しい

暑い！

☆今日の夕飯　スープ　お寿司　桃

本日の歩数、6.427

暑い！

会社の健康診断にひっかり、紹介状をもらってしまった。
悲しい・・・。また、医者をさがさねば・・・。

☆今日の夕飯、ピーマンとなすのじゃこ炒め、サラダ、韓国のり、桃

☆今日の嬉しかったこと、生協でレジ待ちしていたら、前に並んでいたおばちゃんが、私のかごに２つしか入っていないことに気づき、前に入れてくれた。
こんなこと初めてだった。

☆今日の歩数、7.426

あ～、連休が終わってしまう・・・。
寂しい・・・。

☆今日の夕飯、サラダ、ピーマンとじゃこのナンプラー炒め、韓国のり

☆本日の歩数、1.214（少ない・・・、ほとんど寝たきり　(’_’)）

☆今日の嬉しかったこと、ピーマンとじゃこのナンプラー炒めが美味しくできたこと。

割と過ごしやすい。

☆今日の夕飯　サラダ、ハムカツ、セロリとシイタケのかに玉スープ、山椒の佃煮

本日の歩数、1.624（少ない！）

都内の温泉に行って、あかすりとエステを受けてきた。
リフレシュできたかな？？？

お昼に食べた、銀だらの西京焼きが美味しかった。

しかし、疲れた・・。

本日の歩数、11.305

疲れた～

　☆今日の晩御飯、お寿司　ナスとビーマン、ズッキーニと豚肉のなべしぎ
プチトマト、ピクルス

本日の歩数、12.099